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肝脏被赋予 “将军之官” 的重要角色，它犹如战场上运筹帷幄的统帅，执掌着气血运行的大局，主导着人体气机的疏泄。然而在现代生活中，这一关键脏腑却频频遭受无形的 “攻击”：深夜仍在运转的生物钟如同持续的攻坚战实盘配资平台排名，频繁的情绪波动恰似战鼓声声，而高油高脂的饮食则似密集的箭矢，日积月累之下，肝脏早已不堪重负。 想要判断肝脏是否健康，其实身体早已给出诸多线索。首当其冲的便是双手双足的指甲，中医认为 “肝藏血，其华在爪”，指甲作为身体末端的组织，是肝脏健康的直观镜子。肝脏气血充盈时，指甲质地坚

安青网讯4月25日下午，安徽共青团“护航青春轻松备考”送服务下基层活动走进怀宁县独秀初级中学。该校报告厅内，安徽（合肥）12355青少年服务中心心理工作专职老师昌茹艳为200余名师生带来了一场题为《关于考前如何减压的方法和技巧》的专题讲座，旨在帮助中考学生缓解备考压力，提升心理调适能力。活动通过心理知识讲解、互动体验和减压技巧示范，助力学子轻装上阵，以积极心态迎接考试挑战。 讲座中，昌茹艳老师结合初中生的心理特点，从“压力来源解析”“焦虑情绪识别”“正向心理建设”三个维度展开讲解。她通过案例分